La volonté !
Un gage de réussite dans le sport et la vie.

Certains me diront : « j’ai plus la volonté, une fois que l’on a arrêté pour s’y remettre, c’est très dur » « j’ai mal partout » « j’ai des problèmes aux genoux » « j’ai …

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Nous pouvons, nous trouver des centaines d’excuses et comme l’illustre cette vidéo, tout est possible dans la vie, les choses se font pas à pas, en fonction de votre rythme et de votre énergie, personne ne vous demande de faire des performances, chacun travail à son niveau.

Cet homme remarches en 128 jours après un grave accident de moto.
Il faut avoir la volonté et envie de le faire, le premier levier.
Je ne dis pas que les choses vont être simples, mais cette première étape est primordiale pour changer les choses durablement. Il faut adapter les exercices physiques à votre niveau, pour ça, il faut bien choisir votre discipline, terrestre, aquatique, vélo !!
Vous pouvez associer votre reprise sportive avec quelques exercices de gym, aujourd’hui beaucoup de parcs possèdent des agrées et machines pour faire du renforcement musculaire,
ce qui permettra d’améliorer la tenue de votre squelette et votre tonicité musculaire dans votre quotidien (moins de douleurs, moins de fatigue, plus d’énergie).
ALORS LET’S GO MOTIVATION !!!!!!