LE SPORT NE FAIT PAS MAIGRIR ! perdre du poids, les 5 clefs pour y arriver.

Je vais vous expliquer, comment une bonne nutrition va vous permettre de perdre beaucoup de poids et de maigrir durablement.
Vous devez manger mieux, et moins, pour ce faire, vous allez modifier votre nutrition.


1 – Il faut réduire les quantités alimentaires pendant les repas.
Le sport seul, ne fais pas maigrir, il faut absolument contrôler son alimentation.

2 – Il faut s’hydrater régulièrement pour favoriser le nettoyage de l’estomac et du foie, ce qui permettra, un meilleur fonctionnement de votre système digestif

3 – supprimer les graisses et le sucre (gâteaux, coca, sucrerie, friandises etc …)
Et oui c’est vrai ! tout ce qui est bon et vous fait plaisir, tout en respectant
un seuil de tolérance avec vous-même, il ne faut pas, tout supprimer d’un seul coup.

4- Manger mieux et moins

5- Manger plus de verdure pour améliorer votre microbiote.
Le microbiote permet ainsi à votre intestin d’éliminer plus rapidement les graisses,
en le stimulant avec une alimentation riche en fibres. (salades, haricots, lentilles, fruits etc ..
que vous pouvez associer à d’autres aliments pendant votre repas, sans vous soumettre à des privations.


J’ai testé pour vous !

Autres articles

Complément alimentaire,
perte de poids… j’ai testé pour vous !!!!!

J’ai testé pour vous le traitement en gélules à base de thé vert de chez arkopharma, il est utilisé pour accélérer la perte de poids, les résultats sont très intéressants et visibles, car en 3 mois, j’ai perdu entre 2 à 3 kilos de masse adipeuse, cela m’a beaucoup aidé, car j’étais arrivé à un stade, même en faisant du sport et de la préparation j’avais beaucoup de mal à perdre de la graisse.

A bientôt 49 ans, il est vrai qu’il est de plus en plus difficile de perdre du poids, j’ai trouvé cette solution qui me convient parfaitement, un traitement aux plantes, pas de chimie dangereuse pour l’estomac et le pancréas (prendre 2 gélules le matin), le thé vert reste un excitant à éviter le soir.


J’ai associé le brûleur de graisse au thé vert à du Maté, utilisé pour faciliter la perte de poids en complément de mesures diététiques chez l’adulte en surpoids après que toute maladie grave a été exclu par un médecin, je l’utilise contre l’asthénie (signe de fatigue lors de mesures diététiques) tels que fatigue et sensation de faiblesse : à prendre en complément du 1 produit (prendre 2 gélules le soir)

L’association des 2 produits permet à la fois, la perte de graisse, mais aussi évite la fatigue, ce qui donne de l’énergie et de la motivation pour perdre du poids.